Smoothie με κεφίρ, μπανάνα και φυστικοβούτυρο

120
3
Θρεπτικές
ΥΛΙΚΑ
  • Κεφίρ
  • 2 μπανάνες σε κομμάτια
  • 180 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 4 ξερούς χουρμάδες χωρίς κουκούτσια
  • 1 κ.σ. μέλι
  • πάγο
  • 40 γρ. φυστίκια peanuts για σερβίρισμα
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνει το μείγμα λείο. Σερβίρουμε σε ποτήρια με τα φυστίκια peanuts.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Νηστίσιμη πίτσα σε 5’
Νηστίσιμη πίτσα σε 5’
Συνταγή ογκρατέν ζυμαρικών
Συνταγή ογκρατέν ζυμαρικών
gliko se potiri
Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη κρέμα σε 5 λεπτά
Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη κρέμα σε 5 λεπτά