Smoothie bowl με κεφίρ, γιαούρτι και φρούτα

Ελαφρύ, δροσερό smoothie bowl με κεφίρ, στραγγιστό γιαούρτι ΟΛΥΜΠΟΣ και φρούτα.
Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 200 ml Κεφίρ
  • 1 Στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 100 γρ. μύρτιλλα
  • 100 γρ. βατόμουρα
  • Ξηροί καρποί
  • 100 γρ. γκρανόλα
  • 50 γρ. φυστικοβούτυρο
  • 50 γρ. μπανάνα
  • 50 γρ. φράουλες
  • 50 γρ. αποξηραμένη καρύδα
ΠΡΟΪΟΝ
straggisto-light-packshot-gallery-0-aspect-ratio-0-0
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
Στραγγιστό γιαούρτι 2%
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε στο μπλέντερ όλα τα φρούτα.
  2. Αναδεύουμε έως ότου πολτοποιηθούν.
  3. Προσθέτουμε το Κεφίρ, το Στραγγιστό γιαούρτι 2% & το φυστικοβούτυρο.
  4. Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μίξερ και σερβίρουμε σε ένα μπολ. 
  5. Τέλος, πασπαλίζουμε με τους ξηρούς καρπούς, την γκρανόλα και τα υλικά που δε χρησιμοποιήσαμε αρχικά.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Νηστίσιμη πίτσα σε 5’
Νηστίσιμη πίτσα σε 5’
Συνταγή ογκρατέν ζυμαρικών
Συνταγή ογκρατέν ζυμαρικών
gliko se potiri
Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη κρέμα σε 5 λεπτά
Γλυκάκι στο ποτήρι με βελούδινη κρέμα σε 5 λεπτά