Σοκολατένια  μους με κεφίρ από τον Μάνο Δημητρούλη

ΥΛΙΚΑ
  • 300 γρ. κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 80 γρ. μαύρη κουβερτούρα με στέβια χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • 30 γρ. φιστικοβούτυρο
  • 1 κ.σ. σκόνη άγλυκου κακάο
  • 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Σε μπεν μαρί ή σε φούρνου μικροκυμάτων λιώνουμε την κουβερτούρα.
  2. Σε ένα μπολ ρίχνουμε το κεφίρ, τη λιωμένη κουβερτούρα, το φιστικοβούτυρο, το μέλι και ανακατεύουμε πολύ καλά.
  3. Χωρίζουμε τη μους σε 2 ποτηράκια, γαρνίρουμε με έξτρα λιωμένη κουβερτούρα και φιστικοβούτυρο και βάζουμε στο ψυγείο.

 

Διατροφικές πληροφορίες ανά πουτίγκα:
Ενέργεια: 332 kcal
Υδατάνθρακες: 36 γρ.
Πρωτεΐνη: 19 γρ.
Λιπαρά: 12.3 γρ.
Κορεσμένα Λιπαρά: 3.7 γρ.
Φυτικές Ίνες: 3.3 γρ.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
12
Σοκολατένια πουτίγκα με τσουρέκι
Σοκολατένια πουτίγκα με τσουρέκι
image00001 (1)
Πασχαλινά κουλουράκια με Βούτυρο ΟΛΥΜΠΟΣ 
Πασχαλινά κουλουράκια με Βούτυρο ΟΛΥΜΠΟΣ 
2
Σπιτικό Πασχαλινό τσουρέκι γεμάτο ίνες!!
Σπιτικό Πασχαλινό τσουρέκι γεμάτο ίνες!!