Smoothie με κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ, μπανάνα και αβοκάντο

ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι Κεφίρ
  • 1 μπανάνα
  • ½ αβοκάντο
  • Προαιρετικά: βότανα σε σκόνη ή σπόροι chia ή λιναριού
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στον κάδο ενός μεγάλου μπλέντερ, τα χτυπάμε σε γρήγορη ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
  2. Τέλος το τοποθετούμε στο ψυγείο για μερικές ώρες ή το απολαμβάνουμε αμέσως μαζί με μπόλικο πάγο.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σαλάτα
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
Υγιεινή σαλάτα με λάχανο και σως  γιαουρτιού
PHOTO
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη
Υγιεινό Γλυκό στο Ποτήρι Χωρίς Ζάχαρη
7
Βασιλόπιτα Χωρίς Μίξερ
Βασιλόπιτα Χωρίς Μίξερ