Smoothie με κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ, μπανάνα και αβοκάντο

Θρεπτικές Γλυκές
ΥΛΙΚΑ:
  • 1 φλιτζάνι Κεφίρ
  • 1 μπανάνα
  • ½ αβοκάντο
  • Προαιρετικά: βότανα σε σκόνη ή σπόροι chia ή λιναριού
ΠΡΟΪΟΝ
kefir-packshot-gallery-0
Κεφίρ
Κεφίρ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
  1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στον κάδο ενός μεγάλου μπλέντερ, τα χτυπάμε σε γρήγορη ταχύτητα μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.
  2. Τέλος το τοποθετούμε στο ψυγείο για μερικές ώρες ή το απολαμβάνουμε αμέσως μαζί με μπόλικο πάγο.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
afrato-dixromo-voutirenio-keik
Αφράτο Δίχρωμο Βουτυρένιο Κέικ
Αφράτο Δίχρωμο Βουτυρένιο Κέικ
nistisimo-aladoto-kazan-ntipi
Νηστίσιμο Αλάδωτο Καζάν Ντιπί
Νηστίσιμο Αλάδωτο Καζάν Ντιπί
biskota-me-3-ylika
Μπισκότα με 3 υλικά
Μπισκότα με 3 υλικά